Älä koskaan tilaa leipäkulhoa Panerasta. Tässä miksi

Panera-leipä Bruce Bennett / Getty Images

Rakastatko leipää etkä voi vastustaa pikaruokaa? Siinä tapauksessa olet todennäköisesti perehtynyt Panera Breadiin ja sen herkullisiin valikkovaihtoehtoihin aina herkullisista salaateista ikonisiin leipäastioihin. Mutta et ehkä ole niin perehtynyt tapoihin, joilla ketju on yrittänyt olla hyvä asiakkailleen ja hänen puolestaan. Kuten kohti Delish , Panera Bread on eräänlainen yhteisön vakaa siinä mielessä, että jotkut sen myymälöistä alueilla, joilla asuu taloudellisesti epäedullisessa asemassa, noudattavat 'maksa mitä voit' -mallia. Panera-yhteisökahviloissa on valikot ehdotetuilla lahjoituksilla, mutta asiakkaita pyydetään tarjoamaan heille ulottuville sopiva.

Lisäksi, jos yrität olla terveempi, olisit iloinen siitä Panera-leipä oli maan ensimmäinen kansallinen tuotemerkki, joka antoi kalorilaskut asiakkaiden saataville, ja on ryhtynyt lisätoimenpiteisiin, jotta valikkokohteet olisivat terveellisempiä. Esimerkiksi keinotekoiset transrasvat on poistettu astioista yhdistettynä keinotekoisiin lisäaineisiin. Jos kuitenkin rakastat tuotemerkin leipäastioita, meillä on sinulle huonoja uutisia.

Katsot liikaa kaloreita

Panera-leipäkulho Instagram

Joten, mikä on matala? Pohjimmiltaan, kun olet turvallinen tilaamaan kulhon tuoretta vihanneskeittoa Panerasta, et voi sanoa samaa, jos muunnat sen leipäkulhoksi. Katsot suuria kaloreita . Mukaan Paneran ravinto-opas , kasvissyöjä kermainen tomaattileipä kulho kello 900 kaloria, kun kuppi yksin kermaista tomaattikeittoa sisältää vain 230 kaloria. Panera Ten -kasvikeitto-leipäastiassa on valtava määrä kaloreita (730) verrattuna yksinkertaiseen, terveelliseen kupilliseen kasviskeittoa, jossa on vain 60 kaloria. Kulhossa on itsessään 200 kaloria. Niin ihana kuin hapanleipä on, se ei ole liian suuri vyötärölinjasi ja terveytesi kannalta. Welp, se on pettymys.

Mikä on paras tapa päästä ulos? Kokeile, innovaatioita ja syödä läpi valikko. Voit esimerkiksi saada viipaleen leipää kyljelleen kulhollisen keittoastian kanssa ja säästää paljon kaloreita sen sijaan, että sinun tarvitsisi huolehtia liiallisuudesta, kun kaivaa leipäastiaan vihannesten kanssa. Molempien maailmojen parhaat puolet, eikö? Tai ota neuvo Reddit kommentoijat, jotka ehdottavat salaatin hankkimista tai räätälöimistä hieman saamalla puolet vähäkalorisella leivällä tehdystä voileivästä ja puolet salaatista.