Pienimmät kalorierät McDonald'sin aamiaismenussa

McDonald Huw Fairclough / Getty Images

Joskus on kiire päästä tielle etkä todellakaan voi viettää aikaa ruoanlaittoon tai syömiseen ravintolassa, tai ehkä olet ajautunut valtatiellä tuntikausia eikä ole ohittanut muuta kuin lepo pysähtyy täynnä pikaruokaa ketjut. Vaikka me kaikki tiedämme, että jos yrität syödä terveellisesti, pikaruokaa ei luultavasti ole paras tapa edetä, mutta joskus se on yksinkertaisesti väistämätöntä, ja sinun on tyydyttävä käytettävissä oleviin vaihtoehtoihin. Tässä mielessä etsimme McDonald'sin aamiaismenu löytääksesi kolme vähäkalorista tuotetta, joista voit valita.

McDonald'sin aamiaismenu erä, jolla on kolmanneksi vähiten kaloreita, on Fruit & Maple Oatmeal. Kokonaiskustannus on 320 kaloria, ja ketju kuvaa tämän kohteen sisältävän kaksi täyttä annosta täysikasvuista kauraa, jonka päällä on tilkka kermaa, punaisia ​​ja vihreitä paloiteltuja omenoita, kuivattuja karpaloita, rusinoita ja kultaisia ​​rusinoita. Ei ole mitään arvoa, että tämä on ainoa kolmesta vähäkalorisimmista vaihtoehdoista, joka ei sisälly McDonald'sin koko päivän aamiaismenuun, joten jos olet kiinnostunut tästä makeasta vaihtoehdosta, muista saapua ennen klo 10.30, kun Päivittäinen ateria toteaa sen McDonald's virallisesti siirtyy alennettuun koko päivän aamiaismenuunsa ja hedelmä- ja vaahterakaurapuuro lopetetaan.

McDonald'sin aamiaismenun pienin kalori -valikkokohta

McDonald Facebook

Kohde, jolla on toiseksi vähiten kaloreita McDonald'sin aamiaismenussa, on Makkara Burrito. Tämä kääre sisältää yhteensä 310 kaloria, ja sitä kuvataan pehmeänä jauhotortiljana, joka sisältää pörröistä munakokkelia, sianmakkaraa, vihreitä chilejä, amerikkalaista juustoa, tomaattia ja sipulia.

Aamiaisen valikkokohta, jossa on vähiten kaloreita McDonald'sissa, on Muna McMuffin . Se on valmistettu juuri halkeillusta munasta voidellun ja paahdetun englantilaisen muffinin päällä, kerrostettuna amerikkalaisella juustolla, ja siivu kanadalaista pekonia. Tämä voileipä sisältää 300 kaloria ja McDonald's kuvaa sitä erinomaisena proteiinin lähteenä. Business Insider on samaa mieltä - valikkokohdan erittelyssä he toteavat, että tämä voileipä sisältää hyvän määrän proteiinia eikä liikaa hiilihydraatteja. Ainoa asia on natriumin määrä (730 milligrammaa) on lähes puolet suositellusta päivittäisestä määrästä aikuisille. Jos kuitenkin seuraat natriumin saantiasi loppupäivän ajan, Egg McMuffin on täysin terveellinen valinta.

Kunnollinen vähäkalorinen maininta on hash-ruskeat, jotka ovat enemmän sivua kuin ateria. Tämä välipala on valmistettu paistetusta silputusta perunasta ja sisältää yhteensä 140 kaloria. Jos yksi McDonald'sin aamiaistuote ei riitä saamaan sinut läpi päivän, suosittelemme lisäämällä nämä tilaukseesi täyteläisemmälle aterialle, joka on silti suhteellisen vähän kaloreita.