Ruoat, jotka tekevät kehollesi outoja asioita - ja miksi

mies syö hampurilaista

Jotkut asiat ovat vain sinun hallinnassasi. Astianpesukoneesi lakkasi toimimasta, suosikki jerseysi sai aukon, ja aina kun syöt currya päivälliseksi, saat hulluja oudoja painajaisia ​​siitä, että John Waters jahtaa sinua kirvellä. Ja vaikka emme voi korjata astianpesukoneesi tai korjata jerseysi, me voi selitä miksi mausteiset ruoat antavat sinulle huonoja unia ja miksi muutkin ruoat tekevät todella outoja asioita kehollesi. Oletko koskaan miettinyt, miksi porkkanat muuttavat ihosi keltaiseksi? Tai entä miksi parsa saa pissasi hajuiksi? Jos olet koskaan miettinyt, miksi valkosipuli ja punainen liha saavat sinut hajuiksi, olet tullut oikeaan paikkaan. Olemme täällä kattamaan joitain outoja asioita, joita tapahtuu kehollesi, kun syöt tiettyjä ruokia. Jotkut heistä ovat saattaneet tapahtua sinulle, kun taas toiset ... ehkä ei vielä . Utelias? Jatka lukemista.

Mausteiset ruoat voivat aiheuttaa painajaisia

tuliset paprikat

Mausteinen ruoka on herkullista, ja monille herkkuille, mitä mausteisempaa ruoka on, sitä parempi se on. Emme suosittele mausteisten ruokien leikkaamista kokonaan ruokavaliosta, mutta suosittelemme, että vältät mausteisten ruokien syömistä ennen nukkumaanmenoa. Tieteellinen todiste viittaa mausteisiin ruokiin, jotka voivat olla 'omituisten ja häiritsevien unien' käynnistäjiä. Tätä kutsutaan ruoasta riippuvaiseksi uneksi, ja vaikka tiede on vielä kaukana tämän ilmiön täydellisestä ymmärtämisestä, tutkimukset osoittavat, että elävät, epänormaalit unet lisääntyvät pistävien mausteiden sisältävän aterian jälkeen.

Lisa Medalie, psykiatrian kliininen avustaja Chicagon yliopiston sairaaloissa, kertoi NBC News 'Jos kehomme työskentelee kovasti sulattaa raskaita tai mausteisia ruokia, se häiritsee unen jatkuvuutta. Suosittelemme potilaita välttämään raskaita tai mausteisia ruokia [kahden tai kolmen] tunnin sisällä nukkumaanmenosta. ' Toisin sanoen, jos vatsasi on tunne epäselvä , on todennäköisempää, että ajaudut sisään ja ulos unesta koko yön, mikä voi vaikuttaa unelmiesi ja painajaisten omituisuuteen.

Ja ei ole mitään hyötyä yrittää tukahduttaa sitä palavaa vatsaa maidolla - niillä samat tutkimukset osoittavat, että meijeri voi olla yhtä huono (ellei huonompi) painajaisten luomisessa.

Soija vähentää siittiöiden määrää

soijapapujen kenttä

Soija esiintyy melko säännöllisesti keskimääräisessä amerikkalaisessa ruokavaliossa. Soijaa on läsnä suuressa osassa mitä syömme, evästeistä äidinmaidonkorvikkeisiin, säilykkeisiin ja keitoihin, riippumatta siitä, tiedätkö sen vai et. Soijan laajalla käytöllä jokapäiväisissä elintarvikkeissa on lukemattomia mahdollisia sivuvaikutuksia vatsaongelmat että lisääntyneet mahdollisuudet sairastua rintasyöpään , mutta kummallisimmat ja kiistanalaisimmat ovat miesten lisääntymisjärjestelmässä.

Yksi tutkimus Vuonna 2008 julkaistu soijaruoat yhdistettiin siemennesteen laatuun 99 miespuolisella osallistujalla. Jokainen osallistuja paljasti, kuinka paljon hän oli syönyt 15 soijaa sisältävästä elintarvikkeesta tutkimusta edeltäneiden kolmen kuukauden aikana. Tulokset osoittivat, että 'suurempi soijaruokien saanti ... liittyy pienempään siittiöiden pitoisuuteen' 'erityisesti ylipainoisilla tai liikalihavilla miehillä.

Katsaus tutkimukseen Harvardin lääketieteellinen koulu huomautti, että joissakin tapauksissa 'vain yksi annos joka toinen päivä liittyi siittiöiden määrän vähenemiseen'. He totesivat kuitenkin myös, että tutkimuksia olisi tehtävä enemmän. Joten ellei hedelmällisyys ole ongelma, miehet voivat syödä soijaa, toistaiseksi ... omalla vastuullaan.

Valkosipuli tekee hikoistasi pahempaa

valkosipuli

Yksinään hiki ei haise paljon. Vasta kun hiki joutuu kosketuksiin bakteerit ihon pinnalla että kehon haju tulee havaittavammaksi. Varsinkin jos olet syönyt paljon raakaa valkosipulia, ihmiset ympärilläsi varmasti huomaavat

Ensisijainen entsyymi, joka on vastuussa valkosipulin aromista, on allisiini , epävakaa aminohappo, joka muuttuu rikkiyhdisteiksi, kun se hajoaa kehossasi. Jos olet syönyt valkosipulia, tämä rikkimainen yhdiste tulee eek huokosesi läpi ja tee hikoistasi paljon hajuisampi. Tarkemmin sanottuna se tulee saat hiki haju kuin valkosipuli . Vaikka tämä on valitettavaa, eikä sinun pitäisi todennäköisesti syödä valkosipulia ennen suurta päivämäärää, niitä on paljon tieteellinen todiste tukea valkosipulin etuja jokapäiväisessä terveydessänne.

Loppujen lopuksi, jos välität ystäviesi pitämisestä ja sosiaalisen loukkaavan hajun välttämisestä, suosittelemme, että vältät massan valkosipulin syömistä kuumana päivänä. Ystäväsi kiittävät sinua.

Porkkanat muuttavat ihosi keltaiseksi

porkkanat

Porkkanat tekevät täydellisen, terveellisen välipalan, mutta syöminen liikaa niistä voi tehdä jotain outoa kehollesi. Uskokaa tai älkää, liian monen porkkanan syöminen voi todella muuta ihon väriä , kunnolla nimetty tila karotenemia . Elintarvikkeet, joissa on paljon beetakaroteenia, kuten porkkanat, aiheuttavat keltaisen tai oranssin värimuutoksen ihon pigmentissä, joka havaitaan selvästi kämmenissäsi. Voi kestää useita kuukausia, ennen kuin iho palaa normaaliksi, ja asiantuntijat suosittelevat ihosi vähentämistä beetakaroteeni saanti sillä välin.

Muut karoteenia sisältävät vihannekset sisältää kurpitsa, bataatti, kurpitsa, kuumat paprikat ja jamssit. Vaikka ainoa todellinen vaara ylimääräiselle beetakaroteenille on keltaisen sävytetty iho, ylimääräinen karoteenilisäaine voi todella aiheuttaa haitallisia vaikutuksia. Jonkin verran tutkimukset ovat osoittaneet nykyisillä tai entisillä tupakoitsijoilla, jotka ottivat säännöllisesti beetakaroteenilisäaineita, voi olla suurempi riski saada keuhkosyöpä. Tässä tapauksessa oikean sopimuksen noudattaminen tekee varmasti eron - keltainen iho vai ei.

Parsa tekee virtsasta hajun outo

parsa

Olet luultavasti kuullut huhuja, että parsan syöminen tekee pissastasi outoa. Joten mitä siinä on? Vuoden 2016 tutkimus paljasti, että noin 40 prosenttia väestöstä voi todella haistaa erillisen hajun virtsassa parsan syömisen jälkeen, mutta älä huoli, haju ei ole haitallinen. Itse asiassa se on täysin normaalia. Parsa sisältää ainutlaatuisen kemikaalin: parsahappo . Tämä happo hajoaa rikkihappoyhdisteiksi hajotessaan ja on vastuullinen virtsan epämiellyttävästä hajusta.

Mielenkiintoista on, että kaikki eivät haise virtsan muutosta parsan syömisen jälkeen. Edellä mainittuun tutkimukseen osallistui yli 6000 miestä ja naista, ja tulokset osoittivat, että vain noin 40 prosenttia pystyi havaitsemaan voimakkaan hajun parsaa saamisen jälkeen - loput 60 prosenttia haju ei mitään . Suuri osa osallistujista, jotka eivät tunteneet mitään hajua, olivat naisia, ja tutkijat eivät ole varma, johtuuko tämä siitä, että naiset ilmoittavat tuoksun liian vähän tai jos naiset huomaavat sitä todennäköisesti vähemmän virtsaamisen aikana. Muut teoriat selittää, että jotkut ihmiset eivät välttämättä tuota hajua ollenkaan.

Maito tappaa ihosi

meijeri

Sinun ei tarvitse olla laktoosi-intoleranssi kokeaksesi maitotuotteen kielteiset sivuvaikutukset . Oletko koskaan kärsinyt akneista, mutta sinulla ei ole aavistustakaan miksi? Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että meijeri voi olla syyllinen. Syy? Meijeri sisältää hormonaalisia komponentteja, jotka vaikuttavat aknen kasvuun , ja tee sen sulattaminen vaikeaksi järjestelmässäsi.

Ihotautilääkäri Joshua Zeichner, MD, selitti Miesten terveys että akne on pohjimmiltaan tulehdustila - ja se voi tapahtua sisältä ulospäin. Lehmänmaidon hormonit voivat aiheuttaa tulehdusta, kun ne reagoivat kehosi hormoneihin, jolloin ihosi tuottaa enemmän öljyä, mikä voi joskus johtaa akneen.

Jotkut meijerit ovat pahempia kuin toiset, kun on kyse sen aiheuttamista kyvyistä. Zeichnerin mukaan rasvaton maito on luultavasti pahin rikoksentekijä, vaikka tavallinen maito ja jäätelö eivät myöskään voi antaa ihollesi mitään suosiota. Jogurtti , toisaalta, voi todella parantaa puhkeamisen tiheyttä.

Punajuuren syöminen voi muuttaa virtsasi vaaleanpunaiseksi

punajuuret

Punajuuret ovat maanläheinen juurikas, joka on täynnä valmistettuja ravinteita Dwight Schrute kuuluisa Toimisto . Ja vaikka punajuurikkaat ovat onnistunut - lisätä energiaa ja aivokykyä, estää kroonisia sairauksia ja - tuottaa arvokkaita ravintoaineita , nämä magentan juurekset ovat myös tunnettuja aiheuttaen tummanpunaisen virtsan ja ulosteen - tila, jota kutsutaan beeturia , joka vaikuttaa 10–14 prosenttiin väestöstä. Beeturia esiintyy, kun keho ei absorboi punajuurien suurta määrää punaisia ​​pigmenttejä ja erittää ne sitten virtsaan ja ulosteeseen.

Hyvä uutinen on se beeturia on yleensä vaaraton ja ei viittaa muuhun kuin pieneen raudan puutteeseen, joka voidaan ratkaista syömällä enemmän vähärasvaisia ​​lihoja ja vihanneksia, kuten avokadoja tai palkokasveja. Muut vihannekset, jotka voivat muuttaa virtsasi vaaleanpunaiseksi, ovat karhunvatukat, mustikat ja raparperi, joten jos ne ovat säännöllinen ruokavalio, älä huolestu nähdä värimuutosta, kun osut kylpyhuoneen pilttuun.

Punaisen lihan syöminen tekee miehistä vähemmän houkuttelevia

punainen liha

Kuka tiesi sen syömisen punainen liha voi tehdä miehistä vähemmän houkuttelevia mahdollisille kumppaneille? Tšekkiläinen tutkimus kyseli kahta miesten ryhmää, yhden, joka söi suuren osan punaisesta lihasta kahden viikon ajan, ja toisen, joka ei syönyt lainkaan lihaa. Seuraavaksi tutkijat keräsivät näytteitä osallistujien kainaloiden hikoilusta puuvillatyynyillä ja pyysivät naisia ​​arvioimaan jokaisen näytteen kuinka maskuliiniset tai houkuttelevat tuoksut olivat. Vaikka prosessi ei todellakaan ollut kaunis, tutkimus todistaa, että tuoksulla on suuri osa seksuaalisessa vetovoimassa. Tai tarkemmin sanottuna, että 'luovuttajien hajut muulla kuin liharuokavaliolla arvioitiin miellyttävämmiksi, houkuttelevammiksi ja vähemmän voimakkaiksi'.

Vaikka tutkimuksen yksityiskohdat ovat hieman karkeita, hiki ei ole ainoa asia, johon punainen liha vaikuttaa. Ruoansulatuskanavan epämukavuus, kuten kaasu ja turvotus, ovat myös punaisen lihan kulutuksen yleiset sivuvaikutukset , ja myös edistää yleistä hajua.

Männynpähkinät voivat antaa sinulle 'mäntypähkinä suu'

pinjansiemeniä

Oletko koskaan kuullut mänty suu ? Olemme valittaneet siitä vuosia, mutta tiede on vihdoin täällä vahvistaa, että pinjansiemenet voivat todella aiheuttaa tuon katkeran, metallisen maun suussamme. Tilauksen tarkkaa syytä ei ole vielä määritetty, mutta tutkimukset osoittavat, että tietyt Kiinan osista peräisin olevat pinjansiemenlajit saattavat olla syyllisiä. Männyn suun tapaukset eivät ole yleisiä, mutta tapauksia on ollut runsaasti vuodesta 2009. Vastuussa olevan mäntypähkinän tarkan tyypin määrittäminen on vaikeaa, koska männynpähkinälajien sekoittaminen ennen pakkaamista on aivan liian yleistä. Pyrkiessään vähentämään männyn suuontelotapauksia, Kiina sulkee nyt syötäväksi kelpaavien pähkinöiden luettelosta kaksi epäillyistä sairauden tekijöistä, nimittäin lajit Pinus armandii ja Pinus massoniana .

Männyn suu katkera maku voi kestää pari päivää ja useita viikkoja, ja valitettavasti se pahentuu, kun syöt tai juot. Mutta älä huoli, ei ole pysyviä kielteisiä sivuvaikutuksia, eikä se vaikuta yleiseen terveyteesi.